허브티 종류별 효능 총정리｜몸과 마음을 위한 천연 차 가이드

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허브티 종류별 효능 총정리｜몸과 마음을 위한 천연 차 가이드

스트레스 완화, 소화 개선, 피부 건강 등 다양한 효능을 지닌 허브티.

대표 허브 7종의 특징과 효능을 한눈에 정리해드립니다.

허브티란?

허브티는 약용 식물의 잎, 꽃, 뿌리 등을 우려낸 차로 카페인이 없고 천연 기능 성분이 풍부해 건강 음료로 각광받고 있습니다.

대표 허브티 7종과 효능

• 1. 캐모마일 – 스트레스 완화, 수면 유도
• 2. 페퍼민트 – 소화 개선, 두통 완화
• 3. 루이보스 – 항산화, 피부 건강, 무카페인
• 4. 레몬밤 – 불안 완화, 집중력 향상
• 5. 히비스커스 – 혈압 조절, 피로 회복, 다이어트
• 6. 라벤더 – 긴장 완화, 생리통 완화
• 7. 마테차 – 피로 회복, 활력 증진 (카페인 있음)

 

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다하다 히비스커스 티백 - 히비스커스 | 쿠팡

에빠니 유기농차 라벤더 티백 - 허브차 | 쿠팡

 

 

허브티 선택 시 참고사항

• 임산부나 수유 중에는 특정 허브 섭취에 주의 필요
• 특정 알러지 반응 체크
• 매일 1~2잔 정도가 적당

 

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