2025년 요즘 뜨는 건강기능식품 5가지와 효능, 복용법 총정리
오늘보다 내일, 더 건강하게!지금의 건강을 지키고, 더 나은 미래를 준비하는 더건입니다. 요즘 뜨는 건강기능식품 5가지와 효능, 복용법 총정리건강기능식품 시장이 빠르게 진화하고 있습니다. 단순 비타민을 넘어서 노화 방지, 면역력 강화, 장 건강, 관절 관리, 눈 보호까지 특화된 성분이 주목받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 2025년 기준으로 가장 뜨고 있는 건강기능식품 5가지의 기능성과 복용 방법을 자세히 안내드립니다.1. NMN (니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)효능: 세포 에너지 생성 촉진, 노화 지연, 인지력 개선작용 메커니즘: NAD+ 생성을 촉진해 세포 대사 활성화복용법: 하루 250~500mg / 공복 복용 권장특징: 일론 머스크와 하버드 연구진이 주목한 항노화 핵심 성분.2025년 현재 국내..
2025. 6. 21.
2025년 여성을 위협하는 대표 사망원인 3가지와 예방법
현대 사회에서 여성의 평균 수명은 증가하고 있지만, 여전히 특정 질환들은 여성의 생명을 심각하게 위협하고 있습니다. 특히 2025년 기준 보건복지부와 세계보건기구(WHO)의 자료를 바탕으로 분석한 결과, 여성 사망의 주요 원인은 다음 세 가지로 요약됩니다. 각 질환은 조기 진단과 꾸준한 관리로 예방 가능하므로 정확한 정보가 매우 중요합니다. 1. 심혈관 질환 (심장병 및 고혈압성 질환)심혈관 질환은 여성 사망원인 1위를 차지하고 있으며, 전체 여성 사망자의 약 30%를 차지합니다. 심장마비, 협심증, 고혈압성 심부전 등이 대표적인 질환입니다. 특히 폐경 이후 에스트로겐 분비 감소로 인해 심혈관 위험이 증가합니다.주요 증상: 흉통, 호흡 곤란, 피로, 손발 저림예방 방법: 저염식 식단, 규칙적인 운동, ..
2025. 6. 13.
