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요로결석 음식1

요로결석에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 총정리 (예방부터 식단까지) 오늘보다 내일, 더 건강하게!지금의 건강을 지키고, 더 나은 미래를 준비하는 더건입니다. 요로결석 재발 막는 식습관! 추천 음식과 주의할 음식은? 요로결석은 한 번 발생하면 재발 위험이 높은 질환 중 하나입니다. 하지만 식생활만 잘 조절해도 결석 형성 위험을 현저히 줄일 수 있습니다. 오늘은 요로결석 예방과 관리에 도움이 되는 음식과, 오히려 악화시킬 수 있는 피해야 할 음식을 체계적으로 정리해드립니다.1. 요로결석에 좋은 음식① 수분 함량이 높은 식품오이, 수박, 배, 토마토: 수분 보충과 이뇨 작용을 도와 결석 배출에 효과적셀러리, 미나리: 신장 기능을 돕고 소변 배출을 원활하게 함② 구연산이 풍부한 과일레몬, 라임, 오렌지: 구연산은 소변 내 칼슘과 결합해 결석 생성을 억제매일 레몬 물 한 잔 .. 2025. 5. 24.
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