본문 바로가기
반응형

호르몬변화다이어트1

중년의 뱃살이 빠지지 않는 이유와 해결법 중년의 뱃살이 빠지지 않는 이유와 해결법중년의 뱃살은 단순한 외모 문제를 넘어서 건강에 직접적인 영향을 미치는 중요한 신호입니다.많은 분들이 “나잇살”이라고 생각하고 자연스러운 현상으로 받아들이지만, 실제로는 명확한 원인과 함께 관리 가능한 해결책이 존재합니다.1. 중년의 뱃살, 왜 빠지지 않을까?40대 이후부터 갑자기 배가 나오기 시작하거나, 예전보다 체중이 잘 빠지지 않는 현상을 경험하셨다면 아래 요인을 주목해야 합니다.① 기초대사량의 감소나이가 들수록 근육량이 자연스럽게 감소하면서 기초대사량이 줄어듭니다.이는 같은 양을 먹어도 더 쉽게 살이 찌는 이유입니다.② 호르몬 변화여성은 폐경을 전후로 에스트로겐 수치가 급격히 감소하며, 남성 역시 테스토스테론 수치가 낮아지면서 복부에 지방이 축적되기 쉬워집니.. 2025. 5. 30.
반응형